Demans aniden meydana gelmez. Bu hastalık yavaş yavaş gelişir ve ilk belirtileri genellikle hafif olup normal yaşlanma veya stresle kolayca karıştırılabilir. Ancak, demansın ilk belirtilerini erken fark etmek, sizin veya sevdiklerinizin tıbbi yardım almasına, tedaviye başlamasına ve geleceği daha etkili bir şekilde planlamasına yardımcı olabilir.
Bu yazıda, demansın ilk belirtilerinin neler olduğunu, nasıl geliştiğini ve günlük yaşamda nasıl ortaya çıktığını öğreneceksiniz. Ayrıca, kendinizde veya bir başkasında erken demans belirtilerini fark ettiğinizde ne yapmanız gerektiğini de inceleyeceksiniz.
Demansın ilk belirtileri
Hafıza problemleri genellikle ilk belirtidir
Demansın en erken semptomu hafıza kaybıdır, özellikle de kısa süreli hafıza problemleri. Kendinizin veya yakın birinin yeni öğrendiği bilgileri veya önemli tarihleri ve olayları unuttuğunu fark edersiniz. Bu tür bir unutkanlık, sadece anahtarları ara sıra kaybetmekten öteye geçer — günlük yaşamı etkiler.
Erken hafıza kaybı örnekleri:
- Aynı bilgiyi tekrar tekrar istemek
- Yeni tanışılan kişilerin isimlerini unutmaması
- Telefon veya gözlük gibi eşyaları sürekli kaybetmek
- Öncekinden daha fazla hafıza yardımı (notlar, akıllı telefon hatırlatıcıları) kullanmak
Tüm hafıza kayıpları demans belirtisi değildir. Stres, yorgunluk, depresyon veya ilaçlar da hafızayı etkileyebilir. Ancak, unutkanlık sıklaşır ve kalıcı hale gelirse, bunu ciddiye almanız gerekir.
Planlama veya problem çözmede zorluk
Demansın bir başka erken belirtisi, net düşünme veya karmaşık görevleri yönetme yeteneğinde bir düşüştür. Kendinizin veya sevdiklerinizin daha önce basit veya rutin olan görevlerde zorluk çektiğini fark edebilirsiniz.
Bu zorluklar aşağıdaki gibi kendini gösterebilir:
- Bir tarif veya talimatı takip etmede zorlanmak
- Para veya faturalarla ilgili işlemlerde daha fazla hata yapmak
- Etkinlikleri planlamak veya düzenlemek için alışılmadık şekilde daha fazla zaman almak
Bu düşünme sorunları, demansın yürütücü işlevlerden (planlama, organize etme ve karar verme yeteneği) sorumlu beyin bölgelerini etkilemesinden kaynaklanır.
Tanıdık görevlerde zorluk
Demansın erken evrelerinde insanlar, daha önce pek çok kez yaptıkları günlük görevleri tamamlamakta zorlanabilirler.
Örnekler arasında şunlar bulunur:
- Tanıdık bir rotada sürerken kaybolmak
- Ev aletlerini nasıl kullanacağını unutmamak
- Favori bir oyunun kurallarını hatırlamak için yardıma ihtiyacı olmak
Bu tür bir sorun sadece dikkatsizlik değildir. Bağımsız işlevi etkileyen hafıza ve anlama değişikliklerini yansıtır.
Zaman veya mekân konusunda kafa karışıklığı
Erken demans belirtileri arasında, kişinin tarihleri, mevsimleri veya zaman geçişini karıştırdığı durumları sıkça gözlemleyebilirsiniz. Nerede olduklarını veya oraya nasıl geldiklerini unutur hale gelebilirler.
Demansın erken belirtileri şunlardır:
- Hatırlatmalara rağmen randevuları kaçırmak
- Tanıdık ortamları tanımamak
- Aslında akşamken sabah olduğunu düşünmek
- Kamusal alanlarda kaybolmuş veya dağılmış hissetmek
Bu belirtiler, demansın beynin yön bulma merkezlerini etkilediğini gösterir.
Dil ve iletişim problemleri
Erken demans dönemlerinde konuşma, yazma veya kelimeleri anlama konusunda da sorunlar görülebilir. Birisi, konuşmalarında sık sık duraksayabilir, düşüncelerini kaybedebilir veya nesne isimlerini hatırlamakta zorlanabilir.
Bu belirtileri gözlemleyebilirsiniz:
- Doğru kelimeyi bulmakta zorluk çekmek
- Eşyaları yanlış isimlendirmek
- Konuşmaları takip etmede veya katılmada zorlanmak
- Aynı konuşma içinde hikaye veya ifadeleri tekrarlamak
Bu dil düşüklüğü genellikle yavaş yavaş başlar ve zamanla kötüleşir. Bu durum, hayal kırıklığına ve sosyal izolasyona yol açabilir.
Ruh hali veya kişilikte değişiklikler
Demans, özellikle erken evrelerinde bir kişinin duygularını veya davranışlarını da değiştirebilir. Bu değişiklikler başlangıçta önemsiz gibi görünse de, önemli işaretlerdir.
Yaygın erken değişiklikler şunlardır:
- Artan anksiyete, kafa karışıklığı veya korku
- Depresyon veya alıştığı aktivitelerden ilgi kaybı
- Açık bir neden olmadan sinirlilik veya öfke
- Diğerlerine karşı alışılmadık bir biçimde şüpheci hale gelmek
- Sosyal geri çekilme veya kayıtsızlık
Bu ruh hali değişiklikleri sadece duygusal tepkiler değildir. Genellikle demansa bağlı olarak beynin geçirdiği değişimlerden doğrudan kaynaklanmaktadır.
Yargılama kabiliyetinde azalma veya kötü yargı
Erken demans olan kişiler, karar verme veya güvenlik, para veya sosyal normlar konusunda farkındalıkta azalma gösterebilir.
Örnekler şunlardır:
- Telemarketçilere büyük miktarda para vermek
- Kişisel hijyenini ihmal etmek
- Hava durumuna uygun olmayan giysiler giymek
- Endişe duymadan evin içine yabancıları almak
Bu değişiklik tehlikeli olabilir, özellikle de finansal veya kişisel güvenlik ile ilgili olduğunda.
Görsel ve mekânsal yeteneklerde zorluk
Alzheimer hastalığı gibi bazı demans türleri, dünyayı görsel olarak algılama şeklinizi etkileyebilir.
Bu belirti şu şekilde kendini gösterebilir:
- Mesafeleri veya derinliği değerlendirmede zorluk
- Okumakta zorluk çekmek
- Renkleri veya kontrastı tanımakta sorun yaşamak
- Yansımaları veya desenleri yanlış yorumlamak (örneğin, bir gölgenin delik olduğunu düşünmek)
Bu görsel işleme sorunları, fark edilmezse kazalara veya düşmelere neden olabilir.
İş veya sosyal etkinliklerden geri çekilme
Siz veya sevdiğiniz biri, düşünme veya hafıza ile ilgili artan zorluklar nedeniyle hobileri, sosyal etkinlikleri veya hatta işi kaçınmaya başlayabilir.
Uyarı işaretleri şunlardır:
- Düzenli etkinlikleri veya toplantıları atlamak
- Konuşmalardan veya grup etkinliklerinden kaçınmak
- Evde pasif veya yalnız kalmak
- Çoğu zaman bunalmış hissetmek veya “yetişemediğini” ifade etmek
Bu geri çekilme genellikle bir kişinin azalan yeteneklerinin farkında olmasına yansımaktadır ve sessizce gerçekleşebilir.
Bu belirtileri fark ederseniz ne yapmalısınız
Eğer sizde veya yakınlarınızda yukarıda belirtilen semptomlardan birkaçı belirgin şekilde ortaya çıkıyorsa — özellikle de bu semptomlar zamanla kötüleşiyorsa — bir sağlık uzmanına görünmek önemlidir.
Bu değişikliklerin sadece yaşlanmaya bağlı olduğunu varsaymamalısınız. Bazı zihinsel yavaşlama yaşla birlikte yaygındır, ancak demans belirtileri farklıdır: günlük yaşamı etkiler, yavaş yavaş ilerler ve beynin hastalık süreçlerinden kaynaklanır.
Atılacak adımlar:
- Tıbbi bir değerlendirme planlayın – Bir aile hekimi hafızanızı ve düşüncelerinizi değerlendirebilir ve gerekirse sizi bir nöroloğa veya hafıza kliniğine yönlendirebilir.
- Bir semptom günlüğü tutun – Gözlemlediklerinizi ve bunun ne zaman gerçekleştiğini not edin. Belirtilerdeki kalıplar, doktorların teşhis koymasına yardımcı olabilir.
- Aile üyelerinden destek alın – Diğerleri, fark etmediğiniz değişiklikleri gözlemlemiş olabilir ve destek ile yorum sağlayabilirler.
Demans yavaş başlar, ancak sessiz kalmaz. Demansın ilk belirtileri hafıza problemleri, kafa karışıklığı, dil sorunları ve yaşlanmanın sadece bir parçası olmayan kişilik değişiklikleridir. Bu erken belirtilere dikkat etmelisiniz çünkü erken teşhis ve müdahale, bu hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir ve yaşam kalitesini artırabilir.
