Kötü Nefesin Nedenleri ve Tedavisi

Ağız kokusu utandırıcı olabilir ve bazı durumlarda kaygıya bile neden olabilir. Bu yüzden market rafları, ağız kokusuyla savaşmak için tasarlanmış sakız, nane, ağız gargarası ve diğer ürünlerle dolup taşıyor. Ancak bu ürünlerin çoğu, sorunun nedenini çözmediği için sadece geçici çözümlerdir.

Bazı yiyecekler, sağlık durumları ve alışkanlıklar ağız kokusunun nedenleri arasında yer almaktadır. Çoğu durumda, sürekli doğru ağız hijyeni ile ağız kokusu iyileştirilebilir. Basit öz bakım teknikleri sorunu çözmezse, daha ciddi bir durumun ağız kokunuza neden olmadığından emin olmak için diş hekiminize veya doktorunuza başvurmalısınız.

Belirtiler

Ağız kokusu kokularının kaynağına veya altta yatan nedene bağlı olarak değişir. Bazı insanlar ağız kokularını neredeyse hiç hissetmezken, bazıları durumlarının farkında bile olmadan kötü ağız kokusuna sahip olabilir. Kendi nefesinizin kokusunu değerlendirmek zor olduğundan, bir yakın arkadaşınıza veya akrabanıza kötü ağız kokusu hakkında sorularınızı sormak faydalı olabilir.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Eğer ağız kokunuz varsa, ağız hijyeni alışkanlıklarınızı gözden geçirin. Yemek yedikten sonra dişlerinizi ve dilinizi fırçalamak, diş ipi kullanmak ve bol su içmek gibi yaşam tarzınıza değişiklikler yapmayı deneyin.

Eğer bu değişikliklerden sonra ağız kokunuz devam ederse, diş hekiminize başvurmalısınız. Diş hekiminiz ağız kokunuza daha ciddi bir durumun neden olabileceğini düşünüyorsa sizi bir doktora yönlendirebilir.

Ağız Kokusu Nedenleri

Ağız kokusunun çoğu ağızda başlar ve birçok nedeni olabilir. Nedenler arasında şunlar bulunur:

• Yiyecekler. Dişlerinizin etrafındaki yiyecek parçacıklarının parçalanması, bakteri sayısını artırabilir ve kötü bir kokuya neden olabilir. Soğan, sarımsak ve baharatlar gibi belirli yiyecekleri tüketmek de ağız kokusuna yol açabilir. Bu yiyecekler sindirildiğinde kanınıza karışır, akciğerlerinize ulaşır ve nefesiniz üzerinde etkili olur.
• Tütün ürünleri. Sigara içmek kendine özgü hoş olmayan bir ağız kokusuna neden olur. Sigara içenler ve oral tütün kullanıcıları, diğer bir ağız kokusu kaynağı olan diş eti hastalığına daha yatkındır.
• Yetersiz ağız hijyeni. Her gün dişlerinizi ve diş ipi kullanmıyorsanız, ağızda yiyecek parçacıkları birikerek ağız kokusuna neden olabilir. Dişleriniz üzerinde renksiz, yapışkan bir bakteri tabakası (plak) oluşur. Eğer fırçalanmazsa, plak diş etlerinizi tahriş edebilir ve sonuçta dişleriniz ile diş etleriniz arasında, kokuya neden olan bakterilerle dolu cepler oluşabilir (periodontitis). Diliniz de koku üreten bakterileri tutabilir. Düzenli temizlenmeyen veya düzgün oturmayan protezler, kokuya neden olan bakterileri ve yiyecek parçalarını barındırabilir.
• Kuru ağız. Tükürük, ağızda kötü kokulara neden olan parçacıkları temizlemeye yardımcı olur. Kuru ağız veya xerostomia adı verilen bir durum, tükürük üretiminin azalması nedeniyle ağız kokusuna yol açabilir. Kuru ağız doğal olarak uyku sırasında meydana gelir ve ağız açık uyunduğunda kötü kokuyu artırır. Kronik kuru ağız, tükürük bezlerinizle ilgili bir problemlerin ve bazı hastalıkların sonucu olabilir.
• İlaçlar. Bazı ilaçlar kuru ağıza katkıda bulunarak dolaylı olarak ağız kokusuna neden olabilir. Diğerleri, vücutta parçalanarak nefesinizde taşınan kimyasallar salabilir.
• Ağzınızdaki enfeksiyonlar. Ağız kokusu, diş çekimi gibi ağız cerrahisi sonrası cerrahi yaralardan ya da diş çürümesi, diş eti hastalığı veya ağız yaralarından kaynaklanabilir.
• Diğer ağız, burun ve boğaz durumları. Ağız kokusu bazen bademcikler içinde oluşan ve koku üreten bakterilerle kaplanmış küçük taşlardan kaynaklanabilir. Burunda, sinüslerde veya boğazda enfeksiyonlar veya kronik iltihaplanmalar, postnazal damla oluşturarak ağız kokusuna yol açabilir.
• Diğer nedenler. Kanser gibi bazı hastalıklar ve metabolik bozukluklar gibi durumlar, ürettikleri kimyasallar nedeniyle belirgin bir nefes kokusuna neden olabilir. Mide asitlerinin kronik reflüsü (gastroözofageal reflü hastalığı, GERD) ağız kokusuyla ilişkili olabilir. Küçük çocuklardaki ağız kokusu, burun deliklerinde sıkışmış bir yabancı cisim (bir parça yiyecek gibi) nedeniyle oluşabilir.

Tanı

Diş hekiminiz, ağzınızdan ve burnunuzdan gelen nefesi koklayarak kokuyu bir ölçekte derecelendirir. Çünkü dilin arkası çoğunlukla kötü kokunun kaynağıdır, diş hekiminiz onu da kazıyabilir ve kokusunu değerlendirebilir.

Kötü ağız kokusuna neden olan kimyasalları tanımlayabilen gelişmiş dedektörler bulunmaktadır, ancak bunlar her zaman mevcut değildir.

Ağız Kokusunun Tedavisi

Ağız kokusunu azaltmak, çürükleri önlemek ve diş eti hastalığı riskinizi azaltmak için sürekli olarak iyi ağız hijyenine sahip olun. Ağız kokusu için daha fazla tedavi, nedenine bağlı olarak değişebilir. Eğer ağız kokunuzun altta yatan bir sağlık durumundan kaynaklandığı düşünülüyorsa, diş hekiminiz muhtemelen sizi bir uzman doktora yönlendirecektir.

Ağız sağlığıyla ilgili nedenler için diş hekiminiz, durumu daha iyi kontrol etmenize yardımcı olmak için sizinle çalışacaktır. Diş tedavi yöntemleri şunları içerebilir:

• Ağız gargaraları ve diş macunları. Eğer ağız kokunuz dişlerinizde biriken bakteriler (plak) nedeniyleyse, diş hekiminiz bakterileri öldüren bir ağız gargarası önerebilir. Aynı zamanda plak oluşumuna neden olan bakterileri öldüren antibakteriyel madde içeren bir diş macunu da önerebilir.
• Diş hastalığının tedavisi. Eğer diş eti hastalığınız varsa, diş etleri uzmanına (periodontist) yönlendirilebilirsiniz. Diş eti hastalığı, diş etlerinin dişlerden uzaklaşmasına neden olarak kötü kokuya neden olabilecek derin cepler bırakabilir. Bu bakterileri bertaraf etmek için bazen yalnızca profesyonel temizlik yeterlidir. Diş hekiminiz ayrıca bakterilerin üreyebileceği hatalı diş restorasyonlarının değiştirilmesini önerebilir.

Evde

Ağız kokusunu azaltmak veya önlemek için:

• Yemek sonrası dişlerinizi fırçalayın. Çalışma alanınızda yemek yedikten sonra kullanmak için bir diş fırçası bulundurun. Yemeklerden sonra günde en az iki kez florür içeren diş macunu ile fırçalayın. Antibakteriyel özelliklere sahip diş macununun ağız kokusu kokularını azalttığı gösterilmiştir.
• Günde en az bir kez diş ipi kullanın. Doğru diş ipi kullanımı, dişlerinizin arasındaki yiyecek parçalarını ve plağı temizleyerek ağız kokusunu kontrol etmeye yardımcı olur.
• Dilinizi fırçalayın. Dilde bakteri barındırabilir, bu yüzden dikkatlice fırçalamak kokuları azaltabilir. Önemli bir bakteri çoğalmasından dolayı (örneğin sigara içmek veya kuru ağız nedeniyle) kaplanmış bir dili olan kişiler dil kazıyıcı kullanmaktan fayda sağlayabilir. Ya da yerleşik bir dil temizleyiciye sahip bir diş fırçası kullanabilirsiniz.
• Protez veya diş aparatlarını temizleyin. Eğer bir köprü veya protez kullanıyorsanız, bunu her gün en az bir kez veya diş hekiminizin talimatlarına göre iyice temizleyin. Diş retainer veya ağız koruyucunuz varsa, her seferinde ağzınıza takmadan önce temizleyin. Diş hekiminiz en iyi temizlik ürününü önerebilir.
• Kuru ağızdan kaçının. Ağız kuruluğunu önlemek için tütün ürünlerinden kaçının ve bol su için — kahve, gazlı içecekler veya alkolden kaçının, bunlar daha kuru bir ağıza neden olabilir. Tükürüğü artırmak için sakız çiğneyin veya şeker (tercihen şekersiz) emerek tükürük salgılamasını teşvik edin. Kronik kuru ağız durumu için, diş hekiminiz veya doktorunuz yapay tükürük hazırlığı veya tükürük akışını teşvik eden bir ağız ilacı reçete edebilir.
• Beslenme düzeninizi ayarlayın. Ağız kokusuna neden olabilecek soğan ve sarımsak gibi yiyeceklerden kaçının. Şekerli yiyeceklerin aşırı tüketiminin de ağız kokusuyla bağlantılı olduğu bilinmektedir.
• Düzenli olarak yeni bir diş fırçası alın. Diş fırçanız yıprandığında, yaklaşık her üç veya dört ayda bir değiştirin ve yumuşak kıllı bir diş fırçası seçin.
• Düzenli diş muayeneleri planlayın. Dişlerinizi veya protezlerinizi muayene ettirmek ve temizletmek için diş hekiminizi düzenli olarak genel olarak yılda iki kez ziyaret edin.

Doktora Gitmek

Eğer diş hekiminizle ağız kokunuzu değerlendiriyorsanız, bu ipuçları yardımcı olabilir:

• Diş hekimleri genellikle ağız kokusu testi için sabah randevularını tercih ederler, böylece gün boyunca yediğiniz yiyeceklerin muayeneyi engelleme olasılığı azalır.
• Randevunuza parfüm, kokulu losyon, veya kokulu ruj veya parlatıcı sürmeyin, çünkü bu ürünler kokuları maskeleyebilir.
• Son bir ay içinde antibiyotik kullandıysanız, randevunuzun yeniden planlanıp planlanmayacağını görmek için diş hekiminizle kontrol edin.

Diş hekiminizin sorabileceği sorular

Diş hekimi, tıbbi geçmişinizi değerlendirerek aşağıdaki gibi sorular soracaktır:

• Ağız kokusunu ilk ne zaman hissetmeye başladınız?
• Ağız kokunuz aralıklı mı yoksa sürekli mi?
• Dişlerinizi veya protezlerinizi ne sıklıkla fırçalıyorsunuz?
• Ne sıklıkla diş ipi kullanıyorsunuz?
• En çok hangi tür yiyecekleri tüketiyorsunuz?
• Hangi ilaçları ve takviyeleri alıyorsunuz?
• Hangi sağlık koşullarına sahipsiniz?
• Ağzınızdan mı nefes alıyorsunuz?
• Horlamanız var mı?
• Alerjileriniz veya sinüs problemleriniz var mı?
• Ağız kokunuza neyin neden olabileceğini düşünüyorsunuz?
• Diğer insanlar ağız kokunuzu fark etti ve yorum yaptı mı?

Randevu sürenizde daha fazla bilgi almak için bu sorulara hazır olun.