Bazı baş ağrısı türleri, kusma hissi olan bulantı ile birlikte gelir. Migren, hem baş ağrısının hem de bulantının en yaygın sebebidir.
Bulantı ile birlikte görülen baş ağrısının diğer sebepleri şunlardır:
- grip
- soğuk algınlığı
- sıvı kaybı
- hamilelik
- gıda alerjileri
- aşırı kafein, nikotin veya alkol tüketimi
Bu makalede, baş ağrısı ve bulantının yaygın nedenlerini ve daha az yaygın ve daha ciddi bazı altta yatan sorunları açıklayacağız. Ayrıca belirtilerin tedavi yöntemlerini ve önleme yollarını da ele alacağız.
Bulantı ile birlikte baş ağrısının nedenleri
Baş ağrıları oldukça yaygındır ve çoğu insan zaman zaman baş ağrısı çeker. Bulantı bazen baş ağrısına eşlik eder ve bu duruma bir dizi sağlık sorunu sebep olabilir.
Migren, hem baş ağrısının hem de bulantının en yaygın nedenidir. 2015 yılına ait bir incelemeye göre, ülkemizde her yıl her 7 kişiden yaklaşık 1’i migren geçirmektedir.
Bir migren, orta veya şiddetli bir baş ağrısı şeklinde hissedilir. Ağrı genellikle zonklayıcıdır ve başın bir tarafında yer alır. Migren sırasında bir kişi şu belirtileri de yaşayabilir:
- bulantı
- kusma
- ışık veya sese karşı hassasiyet
Diğer yaygın nedenler
Migren dışında, baş ağrısı ve bulantının diğer yaygın nedenleri şunlardır:
- küme baş ağrıları
- grip, mide gribi veya soğuk algınlığı
- sıvı kaybı
- nikotin, kafein veya alkolün aşırı kullanımı
- stres, depresyon veya anksiyete
- gıda alerjileri
- gıda zehirlenmesi
- boğaz enfeksiyonu (strep boğazı)
- bademcik iltihabı
- pre-menstrüel sendrom
- hamilelik
Baş ağrısı ve bulantının bir diğer yaygın sebebi düşük kan şekeri olup, bu durum aşağıdaki sebeplerden kaynaklanabilir:
- yeterince yemek yememe
- şeker hastalığı ilaçlarının aşırı kullanımı
- karaciğer hastalığı veya böbrek hastalığı
- hormonal yetersizlikler
- çok fazla alkol tüketimi
- belli ilaçlar
Baş ağrısı ve bulantı ile birlikte görülen diğer nedenler daha ciddi olabilir ve acil tıbbi tedavi gerektirebilir. Tüm nedenlerin anlaşılması, bir kişinin zamanında doğru tedaviyi arayabilmesi açısından son derece önemlidir.
Daha ciddi nedenler
Baş ağrısı ve bulantı, aşağıdaki ciddi hastalıkların ve yaralanmaların belirtileridir:
- böbrek hastalığı
- menenjit
- sıtma
- sarı humma
- hepatit A
- travmatik beyin yaralanması
- kafa kemiği kırığı
- beyin anevrizması
- beyin tümörü
Neden migrenler bulantıya neden olur?
Bir açıklama, migrenlerin kusmayı kontrol eden beyin bölgesini uyaran sinir yollarını etkilediğidir. 2014’te yapılan bir çalışma, bulantı yaşayan migren hastalarının beyinlerinin rostral dorsal medüller alanında aktivite gösterdiğini, bu alanın muhtemelen bulantıyı kontrol ettiğini bulmuştur.
Başka bir teori, beyinde bulantı, ruh hali, sosyal davranış, iştah, sindirim, bellek ve cinsel isteği etkileyen bir kimyasal olan serotonine ilişkindir:
- bulantı
- ruh hali
- sosyal davranış
- iştah
- sindirim
- hafıza
- cinsel istek
2012 yılına ait bir incelemeye göre, migreni olan kişiler bazen düşük serotonin seviyelerine sahiptir ki bu da bulantıya yol açabilir.
Baş ağrısı ve bulantının tedavisi
Baş ağrısı ve bulantı tedavisi, nedenine bağlıdır. Eğer neden migren ise, aşağıdaki önlemler yardımcı olabilir:
- ağrı kesici ilaç almak
- sessiz ve karanlık bir odada uzanmak
- alın bölgesine sıcak bir bez koymak
- boyun arkasına soğuk kompres koymak
- aromaterapi veya akupunktur gibi tamamlayıcı tedavileri denemek
- bulantı için ilaç almak
- temiz hava almak
- hafif yiyecekler tüketmek ve küçük porsiyonlar yemek
Ne zaman bir doktora görünmelisiniz?
Eğer bir kişi şiddetli, ani bir baş ağrısı yaşıyor ve migren geçmişi yoksa, bir doktora danışmalıdır.
Eğer baş ağrısı ve bulantı, başa alınan bir darbenin ardından gelişirse derhal doktora gitmek gerekir.
Ayrıca, baş ağrıları zamanla kötüleşirse veya aşağıdaki semptomlarla birlikteyse tıbbi yardım alınmalıdır:
- bilinç kaybı
- bulanık görme
- ateş
- konuşma güçlüğü
- sersemlik veya kafa karışıklığı hissi
- sert boyun
- bir günden fazla süren aralıklarda kusma
- 8 saatten fazla süreyle idrara çıkamama
Bulantılı baş ağrısını önleme
Baş ağrılarını ve bulantıyı her zaman önlemek mümkün olmayabilir. Ancak, aşağıdaki önlemler yardımcı olabilir:
- sigara içmeyi bırakmak
- kafein ve alkol alımını azaltmak
- stresin etkilerini azaltmak için mindfulness, meditasyon veya yoga uygulamak
- bol su içmek
- daha önce migreni tetikleyen yiyeceklerden kaçınmak
- sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulamak
- soğuk algınlığı, grip veya mide gribinden kaçınmak için iyi hijyen sağlamak
- ekranlara aşırı bakmamak
- yeterince egzersiz yapmak
Özet
Migrenler, bulantı ile birlikte olan baş ağrılarının en yaygın nedenidir. Dehidrasyon ve düşük kan şekeri de sıkça sorumlu olabilir.
Bazı nedenler daha ciddidir. Menenjit, beyin anevrizmaları ve tümörler gibi birkaç neden beyni etkiler. Bu sorunlar genellikle ek semptomlar üretir.
Kendisi baş ağrısı ve bulantısının nedenleri konusunda endişeli veya belirsiz olan herkes bir doktora danışmalıdır.
