Tip 1 diyabeti olan kişiler uzun ve sağlıklı bir yaşam sürebilirler. Kan şekeri seviyelerinizi yakından takip etmeniz gerekecek. Doktorunuz size bu değerlerin hangi aralıkta kalması gerektiğini söyleyecektir. İnsülininizi, beslenmenizi ve aktivitelerinizi buna göre ayarlayın.
Tip 1 diyabeti olan herkes, kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için insülin enjekte etmelidir.
Tip 1 diyabeti tedavi etmek için insülin enjekte etmek
Daha doktorunuz insülin hakkında konuştuğunda, üç ana konudan bahsedecektir:
- “Başlama” insülinin kan dolaşımınıza ulaşması ve kan şekerinizi düşürmeye başlaması için ne kadar zaman gerektiğidir.
- “Zirve zamanı” insülinin kan şekerinizi düşürme konusunda en çok çalıştığı zamandır.
- “Süre” insülinin başlangıçtan sonra ne kadar süreyle etkili kaldığıdır.
Birçok farklı insülin türü mevcuttur.
- Hızla etki eden insülin yaklaşık 15 dakikada etki göstermeye başlar. Bu tür insülin, alındıktan yaklaşık 1 saat sonra zirve yapar ve 2 ila 4 saat boyunca etki eder.
- Normal veya kısa etkili insülin yaklaşık 30 dakikada etki göstermeye başlar. Bu tür insülin, 2 ila 3 saat arasında zirve yapar ve 3 ila 6 saat boyunca etki eder.
- Orta uzunlukta etki eden insülin, enjekte edildikten sonra 2 ila 4 saat içerisinde kanınıza karışmaz. Bu tür insülin, 4 ila 12 saat arasında zirve yapar ve 12 ila 18 saat boyunca etki eder.
- Uzun etkili insülin vücuda karışması için birkaç saate ihtiyaç duyar ve yaklaşık 24 saat boyunca etki eder.
Doktorunuz başlangıçta günde iki kez iki tür insülin enjekte edebilir. Daha sonra daha fazla kez enjektör kullanmanız gerekebilir.
Çoğu insülin bir şişede saklanır. Bir iğne ucu bulunan şırınga ile insülin çekip kendinize enjekte edersiniz. Bazı insülin türleri kalem şeklinde saklanabilir. Diğer bir insülin türü inhalasyon yoluyla alınır. Ayrıca insülin pompası da kullanabilirsiniz. Bu, vücudunuza bir küçük tüp aracılığıyla insülin gönderen bir cihazdır. Doktorunuz, sizin için en iyi insülin türünü ve insülinin vücudunuza enjekte edilmesi için en uygun yöntemi seçmenize yardımcı olacaktır.
Tip 1 diyabet tedavisinde yaşam tarzı değişiklikleri
Egzersiz, tip 1 diyabetin tedavisinde önemli bir rol oynamaktadır. Ancak bu, basit bir koşu yapmak kadar kolay değildir. Egzersiz, kan şekeri seviyelerinizi etkiler. Bu nedenle insülin dozunuzu ve yediğiniz yiyecekleri her türlü aktivitelerle, hatta ev veya bahçede basit görevlerle dengede tutmalısınız.
Bilgi güçtür. Egzersiz öncesi, esnasında ve sonrasında kan şekerinizi kontrol edin, böylece nasıl etkilendiğinizi öğrenin. Bazı şeyler kan şekeri seviyenizi yükseltebilir; ancak diğerleri yükseltmez. Kan şekeri seviyenizin düşmesini önlemek için insülin dozunuzu azaltabilir veya karbonhidrat içeren bir atıştırmalık alabilirsiniz.
Eğer kan şekeriniz yüksekse – 240 mg/dL’nin üzerindeyse – keton testi yapmanız gerekir. Ketonlar, yüksek şeker seviyelerinden kaynaklanan asitlerdir.
Ayrıca, yiyeceklerin kan şekeri üzerindeki etkilerini anlamanız gerekiyor. Karbonhidratların, yağların ve proteinlerin rollerini öğrendikten sonra, kan şekerinizi kontrol etmeye yardımcı olan sağlıklı bir beslenme planı oluşturabilirsiniz. Bir diyabet eğitmeni veya kayıtlı bir diyetisyen, başlamanıza yardımcı olabilir.
