Baş ağrısı, bulantı ve yorgunluk rahatsız edici semptomlardır ve bazen birlikte ortaya çıkarlar.
İnsanlar genellikle bu semptomlarla evde, muhafazakar tedavilerle başa çıkabilirler, ancak bazen bu semptomlar altında yatan bir hastalığın göstergesi olabilir.
Bu makalede, baş ağrısının, bulantının ve yorgunluğun nedenlerini ve tedavi yöntemlerini öğreneceksiniz.
Baş ağrısı, bulantı ve yorgunluk, ayrı ayrı şu ortak faktörlerden kaynaklanabilir:
- hafif susuzluk
- bozulmuş uyku düzeni
- duygusal stres
Genellikle, bir kişi yeterli su içerek veya iyi bir gece uykusu alarak altta yatan nedenle başa çıktığında, baş ağrısı, bulantı ve yorgunluk kaybolur.
Ancak, baş ağrısı, bulantı ve yorgunluğa neden olabilen birkaç durum vardır ve bu durumlar tıbbi dikkat gerektirebilir.
Grip
Grip, çok yaygın bir viral hastalıktır. Grip belirtileri şunları içerir:
- ateş
- öksürük
- boğaz ağrısı
- baş ağrısı
- yorgunluk
- kas ağrıları
- akıntılı veya tıkanmış burun
- bulantı, kusma ve ishal (çocuklarda daha yaygındır)
Gribe yakalanan çoğu insan 2 hafta içinde iyileşir. Ancak, bazı kişiler sinüzit ve pnömoni gibi komplikasyonlar geliştirme riski taşır. Bu gruplar şunlardır:
- 65 yaş üstü insanlar
- astım veya kalp hastalığı gibi önceden mevcut sağlık sorunları olan insanlar
- hamile kadınlar
- 5 yaş altındaki çocuklar
Migren
Migren atağının birkaç aşaması vardır:
- Prodrom, veya “baş ağrısı öncesi,” birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir.
- Aura, bulanık görme veya kör noktaları içerebilir ve 1 saate kadar sürebilir.
- Baş ağrısı başın bir veya her iki tarafında oluşur ve 3 güne kadar sürebilir.
- Postdrom, veya “migren sonrası,” 2 güne kadar sürebilir.
Bu aşamalar boyunca bir kişi, baş ağrısı, bulantı ve yorgunlukla birlikte çeşitli semptomlar yaşayabilir. Bu semptomlar arasında şunlar bulunabilir:
- ışığa ve sese duyarlılık
- uyku zorluğu
- sinirlilik
- kusma
- konsantrasyon eksikliği
Migren tedavisi için iki kategoriye ayrılan ilaçlar mevcuttur. Bu kategoriler, akut veya önleyici tedavi içindir.
Kişi migren atağının ilk belirtisinde akut ilaç alırken, önleyici ilaçları migren sayısını ve şiddetini azaltmaya çalışmak için düzenli olarak alır.
Kronik yorgunluk sendromu
Kronik yorgunluk sendromu, insanların normal aktivitelerine katılmasını engelleyebilecek karmaşık bir durumdur. Doktorlar bu durumun nedeninin ne olduğunu hâlâ bilmiyorlar.
Yorgunluk, baş ağrısı ve bulantının yanı sıra, kronik yorgunluk sendromunun belirtileri şunları içerebilir:
- grip benzeri semptomlar
- kas ağrıları
- uykuya dalmada veya uyanmada zorluk
- ışığa ve sese duyarlılık
- iştah kaybı
Kronik yorgunluk sendromu için şu anda bir tedavi bulunmamaktadır. Ancak doktorlar, hastaların ana semptomlarıyla ilgilenerek yardımcı olmaya çalışacaklardır.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), ayrıca profesyonel danışmanlık ve diğer destekleyici terapileri, sağlıklı ve dengeli bir diyet izlemeyi önermektedir.
Daha az yaygın nedenler
Baş ağrısı, bulantı ve yorgunluğun daha az yaygın nedenleri şunları içerir:
- jaunja (sarı humma), tropik ve subtropik bölgelerde daha yaygındır
- postural taşikardi sendromu, otururken veya yatarken kalkıldığında meydana gelir
- ısı çarpması, sıcaklığa maruz kalma nedeniyle oluşur
- Addison hastalığı, hormonal bir hastalıktır
- hamilelik, hormon değişiklikleri nedeniyle bu semptomlara neden olabilir
Baş ağrısı, bulantı ve yorgunluk arasındaki bağlantı
Baş ağrısı, bulantı ve yorgunluk, diğer sağlık durumlarının çok yaygın semptomlarıdır. Bu nedenle, bu semptomların birbirini doğrudan etkileyip etkilemediğini belirlemek zordur.
2014 yılına ait bir çalışma, migreni olan kişilerde bulantının kaynağının farklı beyin bölgelerinden gelebileceğini önermektedir.
Araştırmacılar, bulantıyı etkileyen beyin bölgelerinin baş ağrısı başlamadan önce etkinlik artışı gösterdiğini bulmuşlardır.
Ayrıca, baş ağrıları başladığında bulantının kötüleştiği görülmüştür; bu, bu semptomları sorumlu olan iki bölge arasındaki bağlantının aktif hale gelmesinden kaynaklanıyor olabilir.
Yazarlar, baş ağrılarının bulantıyı kötüleştirebileceği sonucuna ulaşmışlardır, ancak bu semptomlardan hiçbiri diğer semptomları doğrudan etkilemez.
Bir kişinin yorgunluk yaşamasının birçok nedeni vardır.
2017 yılına ait bir çalışma, migrenler ile yorgunluğu, depresyonun bir semptomu olarak, hipotalamusun işlev bozukluğu ile ilişkilendirmektedir. Ancak, baş ağrılarının yorgunluğa neden olup olmadığı veya tam tersinin de geçerli olup olmadığı belirsizdir.
Araştırmalar, fibromyalji ve migren gibi yorgunluğu tetikleyen durumlar arasında benzer bir bağlantı bulmuştur.
Bir çalışma, fibromyaljisi olan 1,730 kişinin yarısından fazlasının migren atakları yaşadığını bulmuş ve yorgunluk ile baş ağrıları arasında bir bağlantı olduğunu önermiştir.
2019 yılında gerçekleştirilen bir çalışma, kronik yorgunluk sendromu olan kişilerin üçte birinden fazlasının migren baş ağrıları yaşadığını bulmuştur. Kronik yorgunluk sendromu sinir sistemini etkileyebildiğinden, kan damarları üzerinde dolaylı etkileri olabilir ve bu da migren baş ağrılarına neden olabilir.
Ancak, bu çalışma yalnızca 150 kişiyi araştırdığı için örneklem, daha büyük bir nüfusu yansıtmayabilir.
2018 yılında yapılan bir çalışma, hipotansiyonun kronik yorgunluk sendromu olan kişilerde yorgunluk ve bulantı arasındaki ortak bağlantı olabileceğini önermiştir.
Hipotansiyon, yani düşük tansiyon, otoimmün bir yanıtı tetikleyebilir. Bu yanıt, kronik yorgunluk sendromu olan kişilerde bulantı ve yorgunluk gibi semptomları tetikleyebilir.
Baş ağrısı, bulantı ve yorgunluğun birçok bağlantısı vardır, ancak bir durumun diğer duruma neden olduğunu kanıtlamak zordur.
Baş ağrısının birçok nedeni olabilir, stres veya susuzluk gibi. Benzer şekilde, günlük hayatta birçok faktör bulantı ve yorgunluğa neden olabilir.
Ancak, bu 3 semptom şiddetli, uzun süreli veya günlük aktiviteleri etkiliyorsa doktora görünmek önemlidir.
Baş ağrısı, bulantı ve yorgunluk birlikte ortaya çıktığında, diğer bir sağlık durumunun semptomları olabilir.
Özet
Baş ağrısı, bulantı ve yorgunluğun birçok nedeni vardır. Baş ağrısı, bulantı ve yorgunluk birlikte ortaya çıktığında, grip, migrenler veya kronik yorgunluk sendromu gibi hastalıkların semptomları olabilir.
Bu semptomların ara sıra yaşanması genellikle endişelenecek bir durum değildir; ancak, bu semptomlar günlük aktiviteleri etkiliyorsa bir doktora görünmek gerekir.
Çalışmalar, bu 3 semptom arasında bağlantılar göstermiştir, ancak bu semptomlar genellikle birçok sağlık durumunda birlikte görüldüğünden, birbirlerini etkileyip etkilemediğini belirlemek zor olabilir.
