Yüksek tansiyonun nedenleri ve belirtileri

Yüksek tansiyon, kanınızın uzun vadede atardamar duvarlarınıza uyguladığı baskının yüksek olduğu ve bu durumun kalp hastalığı gibi sağlık problemlerine yol açabileceği yaygın bir sağlık durumudur.

Kan basıncı, kalbiniz tarafından pompalanan kan miktarı ve atardamarlarınızdaki kan akışına olan direnç tarafından belirlenir. Kalbiniz ne kadar fazla kan pompalar ve atardamarlarınız ne kadar dar olursa, kan basıncınız o kadar yüksek olur.

Yüksek tansiyon (hipertansiyon) yıllarca hiçbir belirti göstermeden var olabilir. Belirti olmasa bile, kan damarlarına ve kalbinize zarar verme süreci devam eder ve bu hasar tespit edilebilir. Kontrolsüz yüksek tansiyon, kalp krizi ve inme gibi ciddi sağlık problemleri riskinizi artırır.

Yüksek tansiyon genellikle birçok yıl içinde gelişir ve sonunda hemen hemen herkesin başına gelir. Neyse ki, yüksek tansiyon kolaylıkla tespit edilebilir. Yüksek tansiyonunuz olduğunu öğrendikten sonra, bunu kontrol altına almak için doktorunuzla birlikte çalışabilirsiniz.

Yüksek Tansiyonun Belirtileri

Yüksek tansiyonu olan çoğu insanın, kan basıncı tehlikeli derecede yüksek seviyelere ulaşsa bile, hiçbir belirti veya işareti yoktur.

Bazı yüksek tansiyonlu kişiler baş ağrısı, nefes darlığı veya burun kanaması yaşayabilir, ancak bu belirtiler spesifik değildir ve genellikle yüksek tansiyonun ciddi veya yaşamı tehdit eden bir aşamaya ulaşana kadar ortaya çıkmaz.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Doktorunuz, periyodik sağlık muayenesinde kan basıncınızı ölçecektir.

18 yaşından itibaren en az iki yılda bir doktorunuza kan basıncınızı sormayı ihmal etmeyin. 40 yaşında veya daha büyük iseniz veya 18-39 yaş aralığında yüksek tansiyon riski taşıyorsanız, kan basıncınızı her yıl doktorunuza sormalısınız.

Kan basıncının genel olarak, bir fark olup olmadığını belirlemek için iki koldan ölçülmesi gerekir. Uygun boyutta bir kol manşonu kullanmak önemlidir.

Yüksek tansiyon tanısı almışsanız veya kalp damar hastalıkları için diğer risk faktörlerine sahipseniz, doktorunuz muhtemelen daha sık muayene önerecektir. 3 yaş ve üzerindeki çocuklar genellikle yıllık muayene sırasında kan basıncı ölçümü yapılır.

Düzenli olarak doktorunuza gitmiyorsanız, bazı sağlık etkinliklerinde veya topluluğunuzdaki diğer yerlerde ücretsiz kan basıncı taraması yaptırabilirsiniz. Bazı mağazalarda, kan basıncınızı ücretsiz ölçen makineler bulabilirsiniz.

İlaçlarla satışa sunulan kamuya açık kan basıncı ölçüm makineleri, kan basıncınızla ilgili yararlı bilgiler verebilir; ancak bu makinelerin bazı sınırlamaları olabilir. Bu makinelerin doğruluğu, doğru kol manşonu boyutu ve makinelerin uygun kullanımı gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Kamuya açık kan basıncı ölçüm makinelerini kullanma hakkında doktorunuza danışın.

Yüksek Tansiyonun Nedenleri

Yüksek tansiyonun iki türü vardır.

Primer Hipertansiyon

Çoğu yetişkin için, doktorlar primer hipertansiyonun nedenini tespit edemez. Bu tip yüksek tansiyon, primer hipertansiyon olarak adlandırılır ve genellikle yıllar içinde yavaş yavaş gelişir.

Sekonder Hipertansiyon

Bazı insanlarda, yüksek tansiyona başka bir sağlık problemi neden olur. Bu tür yüksek tansiyon, sekonder hipertansiyon olarak adlandırılır ve genellikle aniden ortaya çıkar. Sekonder hipertansiyonda kan basıncı, primer hipertansiyondan daha yüksektir. Sekonder hipertansiyona yol açabilen çeşitli sağlık durumları ve ilaçlar şunlardır:

• Obstrüktif uyku apnesi
• Çocuk zararları
• Adrenal bez tümörleri
• Tiroid problemleri
• Doğuştan mevcut bazı kan damarı bozuklukları
• Doğum kontrol hapları, soğuk algınlığı ilaçları, burun açıcılar, reçetesiz ağrı kesiciler ve bazı reçeteli ilaçlar gibi bazı ilaçlar
• Kokain ve amfetamin gibi yasadışı uyuşturucular

Risk Faktörleri

Yüksek tansiyonun birçok risk faktörü vardır, bunlar arasında:

• Yaş. Yüksek tansiyon riski yaş ilerledikçe artar. Yaklaşık 64 yaşına kadar, yüksek tansiyon erkeklerde daha yaygındır. Kadınlar, 65 yaşından sonra yüksek tansiyon geliştirme olasılığı daha yüksektir.
• Etnik köken. Yüksek tansiyon, özellikle Afrikalı kökenli kişilerde yaygın olup, genellikle beyazlara göre daha erken yaşta gelişir. İnme, kalp krizi ve böbrek yetmezliği gibi ciddi komplikasyonlar da Afrikalı kökenli kişilerde daha sık görülür.
• Aile öyküsü. Yüksek tansiyon genellikle ailelerde görülmektedir.
• Fazla kilolu veya obez olmak. Ağırlığınız arttıkça, dokularınıza oksijen ve besin sağlamak için daha fazla kan gerekir. Kan damarlarınızdan dolaşan kan hacmi arttıkça, atardamar duvarlarınıza olan baskı da artar.
• Fiziksel olarak aktif olmamak. Aktif olmayan kişiler genellikle daha yüksek kalp atış hızlarına sahiptir. Kalp atış hızı ne kadar yüksekse, kalbin her kasılması ile o kadar fazla çalışması gerekir ve bu atardamarlara daha fazla baskı yapar. Fiziksel aktivite eksikliği ayrıca fazla kilolu olma riskini artırır.
• Tütün kullanımı. Sigara içmek veya tütün çiğnemek, sadece geçici olarak kan basıncınızı yükseltmekle kalmaz, aynı zamanda tütünün içindeki kimyasallar da atardamar duvarlarınızın astarına zarar verebilir. Bu süreç, atardamarların daralmasına ve kalp hastalığı riskinizin artmasına yol açabilir. Pasif içicilik de kalp hastalığı riskinizi artırabilir.
• Diyetinizde fazla tuz (sodyum) tüketmek. Diyetinizde fazla sodyum, vücudunuzun sıvıyı tutmasına neden olarak kan basıncını artırabilir.
• Diyetinizde yetersiz potasyum tüketmek. Potasyum, hücrelerinizdeki sodyum miktarını dengelemeye yardımcı olur. Diyetinizde yeterince potasyum almazsanız veya yeterince potasyum tutmazsanız, kanınızdaki sodyum miktarı çok fazla birikir.
• Aşırı alkol tüketimi. Zamanla, aşırı alkol tüketimi kan basıncınızı etkileyebilir ve kalbinize zarar verebilir.
• Duygusal stres. Yüksek stres seviyeleri, kan basıncında geçici bir artışa neden olabilir. Daha fazla yemek yemeye, tütün kullanmaya veya alkol içmeye çalışarak gevşemeye çalışırsanız, sadece yüksek tansiyon sorunlarınızı artırırsınız.
• Bazı kronik hastalıklar. Bazı kronik hastalıklar da yüksek tansiyon riskini artırabilir; bunlar arasında böbrek hastalığı, diyabet ve uyku apnesi yer alır.

Bazen gebelik de yüksek tansiyona katkıda bulunabilir.

Yüksek tansiyon en yaygın olarak yetişkinlerde görülse de, çocukların da riski vardır. Bazı çocuklarda yüksek tansiyon, böbrek veya kalp sorunlarından kaynaklanır. Ancak giderek artan sayıda çocukta, sağlıksız beslenme, obezite ve egzersiz eksikliği gibi kötü yaşam tarzı alışkanlıkları yüksek tansiyona katkıda bulunmaktadır.

Yüksek Tansiyonun Komplikasyonları

Yüksek tansiyonun sebep olduğu atardamar duvarlarınızdaki aşırı basınç, vücutınızdaki kan damarlarına ve organlara zarar verebilir. Kan basıncınız ne kadar yüksekse ve kontrol altına alınmazsa, hasar o kadar büyük olur.

Kontrolsüz yüksek tansiyon, aşağıdaki gibi komplikasyonlara yol açabilir:

• Kalp krizi veya inme. Yüksek tansiyon, atardamarların sertleşmesine ve kalınlaşmasına (ateroskleroz) neden olabilir, bu da bir kalp krizi, inme veya diğer komplikasyonlara yol açabilir.
• Anevrizm. Artan kan basıncı, kan damarlarınızı zayıflatabilir ve şişirebilir, bu da bir anevrizma oluşumuna yol açabilir. Eğer bir anevrizma yırtılırsa, hayatı tehdit edici olabilir.
• Kalp yetmezliği. Daha yüksek basınca karşı kan pompalamak için kalbin daha fazla çalışması gerekir. Bu proses, kalbin pompalayan odasının duvarlarının kalınlaşmasına (sol ventriküler hipertrofi) neden olur. Sonunda, kalınlaşmış kasların vücudunuzun ihtiyaç duyduğu yeterli miktarda kan pompalaması zorlaşır ve bu da kalp yetmezliğine yol açabilir.
• Böbreklerde zayıflamış ve daralmış kan damarları. Bu problem, bu organların normal çalışmasını engelleyebilir.
• Gözlerde kalınlaşmış, daralmış veya yırtılmış kan damarları. Bu problem görme kaybına neden olabilir.
• Metabolik sendrom. Bu sendrom, vücudunuzun metabolizması ile ilgili bir grup bozukluktur ve artmış bel çevresi; yüksek trigliserid; düşük yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol (iyi kolesterol); yüksek kan basıncı ve yüksek insülin seviyeleri içerir. Bu sağlık durumları, diyabet, kalp hastalığı ve inme geliştirme olasılığınızı artırır.
• Hafıza veya anlayış sorunları. Kontrolsüz yüksek tansiyon, düşünme, hatırlama ve öğrenme yeteneğinizi de etkileyebilir. Hafıza veya kavramları anlama sorunları, yüksek tansiyonu olan kişilerde daha yaygındır.
• Demans. Daralmış veya tıkanmış atardamarlar, beyninize giden kan akışını sınırlayarak belirli bir tür demansa (vasküler demans) yol açabilir. Beyne giden kan akışını kesen bir inme de vasküler demansa neden olabilir.