Akciğer kanseri, akciğerlerde başlayan bir kanser türüdür. Akciğer kanserini kesin olarak önlemenin bir yolu yoktur, ancak riskinizi azaltabilirsiniz:
- Tütün kullanmayın. Hiç sigara içmediyseniz, başlamayın. Çocuklarınızla sigara içmemenin önemini konuşarak, akciğer kanseri için bu büyük risk faktöründen nasıl kaçınacaklarını anlamalarına yardımcı olun. Çocuklarınıza sigaranın tehlikeleri hakkında erken yaşta konuşmalara başlayın, böylece akran baskısıyla nasıl başa çıkacaklarını öğrenirler.
- Sigara içmeyi bırakın. Şimdi sigarayı bırakın. Sigara içmeyi bırakmak, yıllardır sigara içseniz bile akciğer kanseri riskinizi azaltır. Sigara bırakmanıza yardımcı olabilecek stratejiler ve yardım ürünleri hakkında doktorunuzla konuşun. Seçenekler arasında nikotin replasman ürünleri, ilaçlar ve destek grupları bulunur.
- Pasif içicilikten kaçının. Bir sigara içenle yaşıyor veya çalışıyorsanız, o kişiyi sigarayı bırakmaya teşvik edin. En azından o kişiden dışarıda içmesini isteyin. Barlar ve restoranlar gibi sigara içilen yerlerden uzak durun ve sigara içilmeyen seçenekleri tercih edin.
- Evinizde radon gazı testi yaptırın. Özellikle radon gazının sorun teşkil ettiği bir bölgede yaşıyorsanız, evinizdeki radon gazı seviyelerini kontrol ettirin. Yüksek radon seviyeleri, evinizi daha güvenli hale getirmek için düzeltilebilir. Radon testi hakkında bilgi almak için yerel halk sağlığı departmanınızla iletişime geçin.
- İş yerindeki kanserojenlerden kaçının. İş yerinde toksik kimyasallara maruz kalmaktan korunmak için önlemler alın. İşvereninizin aldığı önlemlere uyun. Örneğin, korunma amacıyla size bir maske verildiyse, her zaman takın. İş yerinizde kendinizi korumak için ne daha fazlasını yapabileceğinizi doktorunuza sorun. İş yerinde kanserojenlerden kaynaklanan akciğer hasarı riski sigara içiyorsanız artar.
- Meyve ve sebzelerle dolu besinler tüketin. Çeşitli meyve ve sebzelerle sağlıklı bir diyet seçin. Vitamin ve besinlerin en iyi kaynakları gıdalardır. Vitaminleri hap şeklinde büyük dozlarda almanın zararlı olabileceğinden kaçının. Örneğin, ağır sigara içenlerin akciğer kanseri riskini azaltmak umuduyla beta karoten takviyeleri verilmiştir. Sonuçlar, bu takviyelerin sigara içenlerde kanser riskini artırdığını göstermiştir.
- Haftada en az çoğu gün egzersiz yapın. Düzenli egzersiz yapmıyorsanız, yavaş başlayın. Haftanın çoğu günü egzersiz yapmaya çalışın.
Akciğer kanserine ne sebep olur?
Tütün kullanımı, akciğer kanserlerinin çoğunun sebebidir; hem sigara içenlerde hem de pasif içicilerde. Ancak, akciğer kanseri hiç sigara içmeyen ve uzun süre pasif içiciliğe maruz kalmayan kişilerde de görülür. Bu durumlarda, akciğer kanserinin net bir nedeni olmayabilir.
Tütün kullanımı akciğer kanserine nasıl neden olur?
Doktorlar, tütün kullanımının akciğerlerdeki hücreleri hasar vererek akciğer kanserine yol açtığına inanmaktadır. Sigara dumanını soluduğunuzda, kanserojen maddelerle dolu duman, akciğer dokusunda neredeyse hemen değişikliklere neden olur.
Başlangıçta vücudunuz bu zararı onarabilir. Ancak her maruz kalmada, akciğerlerinizi saran normal hücreler giderek daha fazla zarar görür. Zamanla, zarar gören hücreler anormal şekilde davranmaya başlar ve sonunda kanser gelişebilir.
Akciğer kanseri türleri
Doktorlar, akciğer kanserini mikroskop altında akciğer kanseri hücrelerinin görünümüne göre iki ana türe ayırmaktadır. Doktorunuz, hangi ana akciğer kanseri türüne sahip olduğunuza göre tedavi kararı verir.
Akciğer kanserinin iki genel tipi şunlardır:
- Küçük hücreli akciğer kanseri. Küçük hücreli akciğer kanseri neredeyse tamamen ağır sigara içenlerde görülür ve küçük hücreli akciğer kanserinden daha az yaygındır.
- Küçük hücreli dışı akciğer kanseri. Küçük hücreli dışı akciğer kanseri, birkaç akciğer kanseri türünü kapsayan bir terimdir. Küçük hücreli dışı akciğer kanserleri, skuamöz hücreli karsinom, adenokarsinom ve büyük hücreli karsinom içerir.
