Meme ucu çatlakları, meme ve areola üzerindeki deride oluşan ağrılı yarıklardır. Bu çatlaklar, hamilelik ve emzirme döneminde yaygın görülür, ancak bazı sporcularda sürtünme nedeniyle de oluşabilir.
Meme ucu çatlakları yaşayan bireyler, bu alanın enfekte olabileceği için dikkatle tedavi edilmelidir.
Evde yapılan tedaviler çoğu durumda rahatlama sağlayabilir, ancak bazı durumlarda doktor muayenesine ihtiyaç duyulabilir. Meme ucu çatlaklarının oluşumunu önlemek, semptomları ve komplikasyonları önlemek için en iyi yoldur.
Meme ucu çatlaklarının nedenleri
Meme ucu çatlaklarının oluşumuna neden olan çeşitli faktörler bulunmaktadır:
Hamilelik ve emzirme
Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler, memelerin daha dolgun hale gelmesine neden olabilir. Bu fazladan dolgunluk, cildin gerilmesine ve areolayı ve meme ucunu rahatsız etmesine neden olarak çatlaklara yol açabilir.
Emzirme sırasında sorun yaşayan kadınlar da meme ucu çatlakları geliştirebilir. Bebek doğru bir şekilde memeye yapışmadığında, bebek meme ucu ve areola üzerindeki hassas deri üzerinde fazla baskı uygulayabilir. Bu durum rahatsızlığa neden olabilir.
Meme ucu çatlakları ayrıca pamukçuk adı verilen bir mantar enfeksiyonunun belirtisi de olabilir.
Meme ucu çatlakları genellikle kuru yarıklar olmasına rağmen, fazla nem de bu semptomlardan sorumlu olabilir. Bunun nedeni, emzirme süresinin uzun olması veya meme uçlarının uzun süre ıslak kalmasıdır; bu da sızıntı, ıslak emzirme pedi veya aşırı merhem kullanımı nedeniyle olabilir.
Meme ucu çatlaklarının genellikle hamile ve emziren kadınlarda görülmesine rağmen, herkeste de oluşabilir.
Sürtünme
Aşırı sürtünme de meme ucu bölgesinde rahatsızlığa yol açabilir. Örneğin, uzun mesafe koşucuları “koşucu memesi” ya da “jogger’s nipple” adı verilen bir durum geliştirebilir.
Salaş bir gömleğin veya iyi oturmayan bir sütyenin kumaşı, hassas meme ucu derisine sürtünerek tahriş, çatlak ve hatta kanamalara neden olabilir. Sürtünme nedeniyle oluşan meme ucu çatlakları, sörf yapanlar ve vücut tahtası kullananlar arasında da, tahta ve deniz suyu meme uçlarına sürtündüğünde meydana gelebilir.
Bazı kumaşlar diğerlerine göre daha tahriş edici olabilir; sentetik lifler, örneğin naylon, genellikle daha fazla zarar verir.
Alerjik reaksiyon
Meme ucu çatlakları, cilde dokunan bir şeye karşı alerjik bir reaksiyonun sonucu da olabilir. Bu alerjenler, aşağıdaki gibi ürünlerde bulunan kimyasallar veya parfümler olabilir:
- çamaşır deterjanı
- yumuşatıcı
- şampuan veya saç kremi
- sabun veya duş jeli
- losyon veya nemlendirici
- parfüm
Eğer bir ürün uygulandıktan sonra tahriş ve meme ucu çatlakları oluşursa, kişinin cildinin o üründeki kimyasallara veya parfümlere hassas olabileceği ihtimali vardır. Dermatologlar, semptomların tekrarlanmaması için alternatif ürünler önerebilir.
Belirtiler
Nedenine bağlı olarak, meme ucu çatlakları bir veya iki meme ucunda gelişebilir. Belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak ana belirti, meme veya areolada çatlamış, ağrılı bir deridir. Diğer belirtiler şunlar olabilir:
- kurumuş, çatlamış cilt
- kanama veya sızıntı yapabilen açık çatlaklar
- deri kızarıklığı
- rahatsızlık
- kabuklu veya pul pul olan cilt
- bu bölgede kabukların oluşumu
Evde tedavi
Pek çok insan, etkilenen meme ucunu ve çevresindeki cildi hafifçe nemli tutmanın, doğal yağ veya nemlendirici ile tedavinin önemli bir ilk adımı olduğunu düşünmektedir.
Journal of Caring Sciences dergisinde yayınlanan bir çalışmada, lanolin, nane yağı ve dexpantenol kremlerinin emziren kadınlarda meme travması üzerinde benzer bir etki sağladığı bulunmuştur. Ancak bazı kişiler, herhangi bir meme ucu kreminin, yeni doğanların emzirme alışkanlıklarını bozabileceği konusunda endişelidir.
Ayrıca, fazla nem semptomları artırabileceğinden önemli bir husus olarak bu durumun unutulmaması gerekir. Emziren kadınlar, meme uçlarına fazla nemin birikmesine neden olabileceği için, nefes almayan sütyen pedlerinden kaçınmalıdır.
Hamilelik sırasında, meme uçlarını çevreleyen bezler, bakterileri engelleyen ve yağlayan doğal bir yağ salgılar. Bu alanı yıkarken, kadınların bu doğal korumayı bozmayacak şekilde sadece temiz su kullanmaları önemlidir.
Emziren kadınlar, bebek emdikten sonra meme uçlarını sıcak su ile yıkayarak ve sıcak kompresler uygulayarak tahrişi gidermede rahatlama bulabilir. Her emzirmeden önce biraz süt sağmak ve bunu meme uçlarına sürmek de tahrişi hafifletebilir.
Bazı insanlar, emzirme arasında etkilenen meme uçlarına sulandırılmış nane yağı veya nane suyu uygulayarak benzer bir rahatlama bulabilir.
Meme ucu çatlakları olan emziren kadınlar, bebeklerin meme ucunu tam ağızla yakalamalarını teşvik ederek, her emzirmede meme değiştirme yaparak veya emzirmeler arasında hava sirkülasyonu sağlamak için meme ucu koruyucusu kullanarak daha fazla komplikasyonu önleyebilir.
Emzirme sırasında bir meme ucu koruyucusu kullanmak, meme ucunu fazla nemli tutabilir ve semptomları kötüleştirebilir.
Sporcular, genellikle hareket halindeyken meme ucu çatlaklarının iyileşmesini sağlamak için salaş, sert veya kaşındıran gömleklerden kaçınmakta ve meme uçlarını yumuşak gazlı bez veya su geçirmez bandajlarla kaplamaktadır.
Meme ucu çatlaklarından kaynaklanan komplikasyonlar
Eğer semptomlar tedavi edilmezse, meme ucu çatlakları daha ciddi komplikasyonlara yol açabilir; bunlar arasında iltihaplanma veya enfeksiyonlar bulunmaktadır. Meme enfeksiyonları, antibiyotik, kesik ve drenaj gerektirebilecek abselere neden olabilir.
Meme ucu pamukçuğu, emziren kadınlar için olası bir komplikasyondur. Pamukçuk olan bebekler ağızlarından mikropları anne sütüne geçirebilir. Pamukçuğa neden olan Candida mantarı, süt kanalları içinde sıcak, karanlık bir ortamda yaşayabilir ve mümkün olan bir enfeksiyona yol açabilir. Birçok kadın, emzirmeden sonra meme ucu temizliğini sıcak suyla yapmanın, mikrop barındırabilecek fazla sütü temizlemeye yardımcı olacağını düşünmektedir.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Çoğu insan, meme ucu çatlaklarını evde başarılı bir şekilde tedavi edebilse de, bazı durumlarda doktor muayenesi daha iyi bir seçenek olabilir. Bir doktor, kötüleşen veya tedavi ile geçmeyen semptomları değerlendirecektir.
Ayrıca, günlük yaşamı zorlaştıran çok ağrılı veya tahriş olmuş meme uçlarını da kontrol edecektir. Enfeksiyon belirtileri gösteren herkesin uygun tedavi için doktora gitmesi gerekir. Enfeksiyon belirtileri arasında meme ucunda ve çevresindeki deride kızarıklık, şişlik, sıcaklık ve ağrı bulunmaktadır.
Emzirme yoluyla meme ucu çatlakları geliştiren kadınlar, destek almak için bir doktora ya da çocuk doktoruna danışmak isteyebilirler. Bir uzman, emzirme ipuçları verebilir veya kadını bir emzirme danışmanına yönlendirebilir.
Meme ucu çatlağını önleme
Meme ucu çatlağı gelişme riskini azaltmak için birkaç yöntem bulunmaktadır:
Spor oynamak
Bazı koşucular, sörfçüler ve diğer sporcular, spor yapmadan önce meme uçlarına sürtünmeyi önleyen bir merhem sürmenin yardımcı olabileceğini bulabilirler.
Pek çok sörfçü ve vücut tahtası kullanan kişi, tahrişi önlemek için koruyucu giysi veya dalgıç elbisesi giymektedir.
Teri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olan sıkı giysiler bazı insanlara yardımcı olabilir. Kadın sporcuların, göğüsleri desteklemek ve gereksiz sürtünmeyi önlemek için iyi oturan bir spor sütyeni giymeleri gerekmektedir.
Emzirme
Meme ucu çatlaklarının oluşumunu önlemek veya riskini azaltmak için emziren bir kadın, bebek memeye yapıştığında bazı şeyleri her seferinde yaptığından emin olmalıdır.
Emzirme başlangıçta rahatsızlık verebilir, ancak hem annenin hem de bebeğin emzirme sırasında rahat olması önemlidir. Eğer bebek doğru bir şekilde memeye onunla yapışmamışsa veya emzirme ağrıya neden oluyorsa, pozisyon değiştirmek en iyisidir. Hem anne hem de çocuk rahat olmalı ve bebek emzirirken başını veya vücudunu döndürmemelidir; zira bu durum meme ucunu çekerek daha fazla tahrişe yol açabilir.
Emzirme sırasında bebeğin memeye tam yapışmasına yardımcı olmak da tahrişi önlemeye yardımcı olabilir. Bebek, emzirme sırasında tüm meme ucunu ve areolanın bir kısmını ağzına almalıdır. Tam ağız, bebeğin meme ucunun bir kısmına fazla baskı yapmasını önleyerek, cildin tahriş olmasını engelleyebilir.
Alerjik reaksiyon
Eğer meme ucu çatlağı, bir şeye karşı alerjik bir reaksiyon sonucunda oluşuyorsa, irritanı tanımlayıp ondan kaçınmak belirtilerin gelişmesini önleyebilir. Bu kişi, potansiyel alerjenleri belirlemek üzere bazı testler yapabilecek bir dermatoloğa gitmeyi seçebilir.
Özet
Meme ucu çatlakları ağrılı ve rahatsız edici olabilir, ancak tedavisi genellikle basittir. Meme ucu çatlakları olan emziren kadınların, bebeklerine emzirmeye devam edebilmek için beslenme alışkanlıklarını değiştirmeleri gerekebilir. Bazı durumlarda ise önlem almak en iyi seçenek olabilir.
Ağrıları artan veya düzelmeyen herkesin komplikasyonları önlemek için bir doktora danışması gerekir.
