Bazı zamanlar, kalbinizin normalden daha hızlı attığını hissedebilirsiniz ve bu kafa karıştırıcı olabilir, özellikle de kalp hastalığınız yoksa. Hızlı kalp atışının bazı yaygın nedenleri, egzersiz veya stres gibi, iyi bilinmektedir, ancak diğer sebepler o kadar belirgin olmayabilir. Kalbinizin hızlanmasının beklenmedik bazı nedenlerine bakalım.
1. Dehidrasyon
Yeterince su içmediğinizde, kalbiniz vücudunuzdaki kanı pompalamak için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Bu, kan damarlarınızda daha az sıvı olduğu için olur, bu nedenle kalbiniz bunu telafi etmek için daha hızlı atar. Bu durumu özellikle sıcak bir günde veya fiziksel aktiviteden sonra hissedebilirsiniz. Kalbiniz hızlı atıyorsa ve çok su içmediyseniz, dehidrasyon bunun nedeni olabilir.
2. Kafein ve uyarıcılar
Kahve, enerji içecekleri ya da bazı çaylar gibi içecekler kalbinizin daha hızlı atmasına neden olabilir. Bunun sebebi, kafeinin bir uyarıcı olması ve vücudunuzu daha uyanık hale getirmesidir; bu durum kalbinizin daha hızlı pompalamasına yol açar. Sigara içmek ve buhar tüketimi de nikotin nedeniyle kalbinizi hızlandırabilir. Eczaneden aldığınız bazı soğuk algınlığı ilaçları içerdikleri uyarıcı maddeler nedeniyle kalp atış hızınızı artırabilir.
3. Tiroid problemleri
Tiroid, boynunuzda bulunan vücudunuzun metabolizmasını kontrol eden küçük bir bezdir. Eğer tiroid fazla hormon üretiyorsa, kalbiniz dinlenirken bile daha hızlı atabilir. Tiroid problemlerinin diğer işaretleri arasında sinirli hissetme, daha fazla terleme veya çaba harcamadan kilo kaybı sayılabilir. Eğer kalbiniz sık sık hızlanıyorsa ve nedenini bilmiyorsanız, tiroidinizi kontrol ettirmeniz faydalı olabilir.
4. POTS (Postural Ortostatik Taşikardi Sendromu)
Bu durum pek bilinmemektedir, ancak birçok insanı etkilemektedir. POTS, otururken ya da uzanırken ayağa kalktığınızda kalp atışınızın hızla artmasına neden olur. Bu durumda başınız dönebilir ya da hafif bir sersemlik hissedebilirsiniz. Vücudunuzun kan akışını kontrol etme şekliyle ilgili bir problemdir ve genellikle genç kadınlar arasında daha yaygındır. Ayağa kalktığınızda kalbinizin hızlandığını fark ediyorsanız, POTS bunun nedeni olabilir.
5. Hormonal değişiklikler
Vücudunuzdaki hormonlardaki değişiklikler de kalbinizin daha hızlı atmasına yol açabilir. Örneğin, hamilelik döneminde kalbiniz, bebek için daha fazla kan pompalamak zorundadır. Menopozda olan kadınlar da östrojen seviyelerindeki değişimlerden dolayı kalp çarpıntısı yaşayabilir. Eğer hamile iseniz ya da menopoz dönemindeyseniz, bu kalp atış hızındaki değişiklikler genellikle normaldir.
6. Ateş ve enfeksiyonlar
Ateş veya enfeksiyon geçirirken vücudunuz bununla savaşmak için çok çalışır. Buna yardımcı olmak için, kalbiniz daha fazla kan ve oksijen taşımak için daha hızlı atar. Vücut sıcaklığınız her bir derece Celsius arttığında, kalp atış hızınız dakikada yaklaşık 10 atış yükselir. Bu nedenle, hasta olduğunuzda kalbiniz hızlı atıyorsa, bu genellikle vücudunuzun hastalığa karşı bir yanıtıdır.
7. Uyku apnesi
Uyku apnesi, uyku sırasında nefes almanın durduğu ve başladığı bir durumdur. Bu durum kalbiniz üzerinde stres yaratabilir çünkü vücudunuzu oksijenle beslemek için daha çok çalışmak zorundadır. Uyku apnesi olan kişiler genellikle gece hızlı bir kalp atışı deneyimler, kalp hastalığı olmasa bile. Eğer sabahları yorgun hissediyorsanız veya gece kalbinizin hızlandığını fark ediyorsanız, uyku apnesi bunun nedeni olabilir.
Hızlı bir kalp atışı her zaman kalp ile ilgili bir sorun olduğu anlamına gelmez. Dehidrasyon, tiroid problemleri veya aldığınız ilaçlar gibi birçok şey kalbinizin daha hızlı atmasına neden olabilir. Bu nedenleri anlamak durumu daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir. Ancak, eğer kalbiniz sık sık hızlanıyorsa veya başka belirtiler yaşıyorsanız, ciddi durumları göz ardı etmemek için bir doktora görünmek önemlidir.
