Demir Eksikliği Anemisi: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Anemi nedir?

Anemi, sağlıklı kırmızı kan hücreleri veya hemoglobin eksikliği ile karakterize bir kan durumudur.

Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinin oksijeni bağladığı kısımdır.

Vücutta yeterince dolaşan hemoglobin olmadığında, tüm vücut bölümlerine yeterince oksijen ulaşamaz.

Sonuç olarak, organlar ve dokular düzgün çalışamayabilir ve bir kişi yorgun hissedebilir.

Demir eksikliği anemisi, vücudun ihtiyaç duyduğu hemoglobini üretmek için yeterli demire sahip olmaması durumunda gerçekleşir.

Demir eksikliği anemisinin nedenleri

Demir eksikliği anemisi doğrudan vücutta demir eksikliği ile ilgilidir. Ancak demir eksikliğinin nedeni değişiklik göstermektedir.

Bazı yaygın nedenler şunlardır:

• kötü beslenme veya diette yeterince demir olmaması
• kan kaybı
• demiri emme yeteneğinin azalması
• hamilelik

Kötü beslenme

Demir açısından yetersiz diyetler, demir eksikliğinin başlıca nedenidir.

Yumurta ve et gibi demir açısından zengin gıdalar, vücudun hemoglobin üretiminde ihtiyaç duyduğu demiri sağlar. Bir kişi demir sağlayacak kadar yemediğinde, demir eksikliği gelişebilir.

Kan kaybı

Demir esas olarak kanın içinde bulunur, çünkü kırmızı kan hücrelerinde depolanır. Bir kişi ağır bir yaralanma, doğum veya ağır adet döneminden dolayı çok fazla kan kaybettiğinde demir eksikliği yaşanabilir.

Bazı durumlarda, kronik hastalıklardan veya bazı kanserlerden kaynaklanan yavaş kan kaybı da demir eksikliğine yol açabilir.

Demiri emme yeteneğinin azalması

Bazı insanlar, yedikleri gıdalardan yeterince demir ememez. Bunun nedeni ince bağırsakta, çölyak hastalığı veya Crohn hastalığı gibi bir sorun olması veya ince bağırsaktan bir kısmın alınmış olması olabilir.

Hamilelik

Düşük demir seviyeleri, hamile kadınlar için yaygın bir sorundur. Gelişen fetus çok miktarda demir ihtiyacı duyar, bu da demir eksikliğine yol açabilir.

Ayrıca, hamile bir kadının vücudundaki kan miktarı artar. Bu daha büyük kan hacmi, ihtiyaçlarını karşılamak için daha fazla demir talep eder.

Risk faktörleri

Risk altındaki gruplar şunlardır:

Vejetaryenler: Bitki bazlı diyet tüketen kişiler, örneğin vejetaryenler, demir eksikliği yaşayan kişiler olabilir. Bu sorunu aşmak için, fasulye veya zenginleştirilmiş tahıllar gibi demir açısından zengin gıdaları diyetlerine eklemeleri önemlidir. Deniz ürünleri de tüketen vejetaryenler, düzenli diyetlerinde istiridye veya somon bulundurmayı düşünmelidir.

Kadınlar: Aylık adet döngüleri, kadınlar ve ergen kızlar için demir eksikliği riskini artırabilir.

Kan bağışçıları: Düzenli olarak kan bağışında bulunan kişiler, demir eksikliği geliştirme ihtimallerini artırır. Bunun nedeni sık kan kaybıdır.

Bebekler ve çocuklar: Prematüre bebekler ve düşük doğum ağırlığına sahip olanlar demir eksikliği riski taşıyabilir. Ayrıca, anne sütünden yeterince demir alamayan bebekler daha büyük risk altındadır. Doktor, anne sütüyle besleyen bir kadına, demir seviyeleri düşükse bebeklerinin diyetine demir açısından zengin formül süt eklemesini önerebilir.

Aynı şekilde, büyüme dönemindeki çocuklar da demir eksikliği riski taşımaktadır. Çocukların demir eksikliklerini önlemek için çeşitli ve besin açısından zengin bir diyet tüketmeleri önemlidir.

Demir eksikliği anemisinin belirtileri

Demir eksikliği anemisi genellikle uzun bir sürede gelişir. İnsanlar, belirtiler şiddetli hale gelene kadar bu duruma sahip olduklarını bilmeyebilirler.

Bazı durumlarda, bir demir eksikliği, bir kişinin durumu değiştiğinde müdahale olmadan iyileşebilir; örneğin, bir kadın doğum yaptıktan sonra.

Ancak, bir kişi demir eksikliği anemisi belirtilerinden herhangi birini yaşıyorsa, doktoruna danışmalıdır.

Demir eksikliği olan bir kişi, aşağıdaki belirtilerden bazılarını yaşayabilir:

• zayıf olma
• sersemlik veya baş dönmesi
• aşırı yorgunluk
• hızlı kalp atışı
• kolayca kırılan ve kırılgan tırnaklar
• solgun cilt
• göğüs ağrısı
• nefes darlığı
• baş ağrıları
• soğuk eller ve ayaklar
• dil ağrısı veya iltihabı
• toprak, nişasta veya buz gibi besin dışı şeylere karşı aşerme
• özellikle çocuklarda iştahsızlık

Demir eksikliği anemisinden kaynaklanan komplikasyonlar

Demir eksikliği anemisinin daha hafif durumlarında, bir kişinin yukarıda tanımlanan normal belirtileri aşması pek olası değildir. Ancak, demir eksikliği anemisi tedavi edilmezse ek komplikasyonlar ortaya çıkabilir.

Demir eksikliği anemisinin komplikasyonları şunlardır:

• çocuklarda ve bebeklerde yavaş büyüme
• kalp sorunları, kalp yetmezliği veya oksijen eksikliği nedeniyle büyüyen bir kalp gibi
• hamilelik komplikasyonları, düşük doğum ağırlıkları ve erken doğum riski artışı

Demir eksikliği anemisi nasıl teşhis edilir?

Doktor, muayeneye o kişinin genel sağlığıyla ilgili sorular sorarak başlayacaktır. Doktor, demir eksikliği anemisinin fiziksel belirtilerini aramak için cilt rengi, tırnakları ve göz kapaklarının altını kontrol edebilir.

Ancak, demir eksikliği anemisi her zaman görünür belirtilere sahip olmadığından, bir kan testine ihtiyaç duyulabilir.

Doktor, kanı aşağıdaki bilgileri kontrol etmek için inceleyecektir:

• hematokrit veya toplam kan hacmindeki kırmızı kan hücrelerinin yüzdesi
• kırmızı kan hücrelerinin boyutu ve rengi, özellikle daha küçük soluk hücreleri aramak
• kanın demir depolama durumunu belirten düşük ferritin seviyeleri
• demir eksikliği ile ilişkili düşük hemoglobin seviyeleri

Doktor, demir eksikliği anemisinin tanısının bir altta yatan bir duruma bağlı olup olmadığını belirlemek için daha fazla soru sorabilir veya ek testler yapabilir.

Bu testler, bir kişinin tarif ettiği diğer belirtilere bağlı olarak farklılık gösterebilir. Örneğin, sindirim sırasında ağrı yaşayan birinin demir eksikliğinin nedeninin gastrointestinal bir hastalık olup olmadığını görmek için kolonoskopiye ihtiyaç duyması gerekebilir.

Tedavi ve öz yönetim

Demir eksikliği anemisi genellikle iki şekilde tedavi edilir: demir alımını artırmak ve altta yatan herhangi bir durumu tedavi etmek.

Doktorlar, demir alım seviyelerini düzeltmeye yardımcı olmak için demir takviyeleri kullanmayı önerebilir. Demir takviyeleri eczanelerden temin edilebilir. Demir takviyelerini doktorun önerdiği şekilde almak gereklidir. Bunun nedeni, aşırı demirin toksik olabilmesi ve karaciğere zarar verebilmesidir.

Ayrıca, büyük miktarlarda demir kabızlık yapabilir. Bu nedenle, doktor dışkıyı yumuşatıcı veya müshil ilaçlar vererek dışkılama işlemini kolaylaştırabilir.

Bir altta yatan durum tespit edilirse, ek tedavi gerekebilir. Altta yatan durumlar için tedavi, soruna bağlı olarak değişebilir ancak ek ilaçlar, antibiyotikler veya cerrahi anlamına gelebilir.

Öz yönetim, diyete daha fazla demir ve C vitamini eklemekle gerçekleştirilir. Demir açısından zengin gıdalar arasında fasulye, kırmızı et, kuru meyveler, demir ile zenginleştirilmiş tahıllar ve bezelye bulunmaktadır. C vitamini açısından zengin gıdalar arasında narenciye, yeşil yapraklı sebzeler ve brokoli yer almaktadır.

Bir kişi kendine yönetmek veya doktorun önerilerine uymak isterse, demir eksikliğini düzeltmenin zaman alacağını unutmaları gerekmektedir. Belirtiler bir haftalık tedaviden sonra iyileşebilir, ancak kanınızdaki demir seviyelerini yükseltmek birkaç ay veya daha uzun sürebilir.