Aşırı terleme ve titreme, çeşitli durumlar altında bir arada görülebilen iki belirtidir. Bu iki belirtinin bir arada bulunması, kaygıdan daha ciddi sağlık sorunlarına kadar birçok durumu gösterebilir. Bu makalede, aşırı terlemenin ve titremenin yaygın nedenlerini ve bu durumun nasıl tedavi edileceğini öğreneceksiniz.
Sık sık neden aşırı terliyorsunuz ve titriyorsunuz
Aşağıdaki hastalıklardan ve durumlardan biri, sizi sık sık aşırı terletip titretmiş olabilir.
1. Anksiyete ve panik bozuklukları
Anksiyete bozukluğu, günlük durumlarla ilgili yoğun, aşırı ve sürekli kaygı ve korku deneyimlediğiniz bir akıl sağlığı durumudur. Panik bozukluğu, tekrar eden panik ataklarla karakterize edilen anksiyete bozukluklarının bir alt türüdür.
Yüksek kaygı dönemlerinde veya panik atak sırasında, beden bir “savaş ya da kaç” tepkisi verir. Bu tepki, bir kişinin zararlı bir durumu algıladığında meydana gelen fiziksel bir reaksiyondur. Adrenal bezler, kan dolaşımına adrenalin (epinefrin olarak da bilinir) gibi stres hormonları salgılar. Bu süreç, kalp atış hızının artması, vücudu soğutmak amacıyla artan terleme ve kas gerginliği ya da adrenalin salgısı nedeniyle titreme gibi birçok değişikliğe yol açar.
Anksiyete ve panik bozuklukları tanısı, genellikle bir akıl sağlığı uzmanı tarafından yapılan klinik bir görüşme ve mental durum değerlendirmesine dayanır. Akıl sağlığı uzmanı, Tanı ve İstatistiksel El Kitabı (DSM-5) kapsamında belirlenen özel kriterleri kullanacaktır.
Bu durumların tedavisi genellikle psikoterapi (konuşma terapisi ya da bilişsel-davranışsal terapi olarak da bilinir) ve seçici serotonin geri alım inhibitörleri veya benzodiazepinler gibi ilaçların kombinasyonudur.
2. Hipertiroidizm
Hipertiroidizm, tiroid bezinin aşırı miktarda tiroid hormonu üretmesi durumudur. Bu hormonlar, vücudun metabolizma hızını, kalp ve sindirim işlevini, kas kontrolünü, beyin gelişimini ve kemik sağlığını düzenler.
Aşırı tiroid hormonu, vücudun metabolizmasını hızlandırarak istem dışı kilo kaybı ve hızlı veya düzensiz kalp atışına neden olabilir. Aşırı aktif tiroid ayrıca ter bezlerini uyararak aşırı terlemeye yol açabilir ve titremeye neden olabilir, bu da genellikle adrenaline karşı artan hassasiyetle ilişkilidir.
Hipertiroidizm, tiroid uyarıcı hormon (TSH) ve tiroksin seviyelerini ölçen kan testleri ile teşhis edilir. Düşük TSH seviyesi ve yüksek tiroksin seviyeleri, tiroidinizin aşırı aktif olduğunu gösterir.
Hipertiroidizmin tedavileri, tiroid bezini küçültmek için radyoaktif iyot, tiroid hormonlarının üretimini azaltmak için anti-tiroid ilaçlar ve bazı durumlarda tiroidin cerrahi olarak çıkarılması gibi yöntemleri içerir.
3. Hipoglisemi
Hipoglisemi, kanda anormal derecede düşük glikoz (şeker) seviyeleri ile karakterize bir durumdur. Hipoglisemi, aşırı insülin alan, yeterince yemek yemeyen veya ek gıda almadan egzersiz yapan diyabetli kişilerde sıklıkla görülür.
Kanda şeker eksikliği, bu “acil duruma” yanıt olarak adrenalin salgılanmasını uyararak terlemeye ve titremeye yol açar. Diğer belirtiler ise titreme, açlık ya da huzursuzluk hissi olabilir.
Hipoglisemi, kan glikoz seviyelerini ölçerek tanı alır. Belirtiler sırasında 70 miligram/dekalitre (mg/dL) altındaki bir kan glikoz seviyesi tanıyı doğrular.
Hipoglisemi gerçekleştiğinde, kan şekeri seviyenizi normal bir aralığa geri döndürmek için hızlı bir şekilde yüksek şekerli gıdalar veya içecekler ya da ilaçlarla hemen önlem almalısınız. Uzun vadeli tedavi, daha fazla hipoglisemi atağını önlemek için diyabet tedavi planınızda ayarlamalar gerektirir.
4. Alkolü aniden bırakmak
Uzun süreli aşırı içki tüketiminden sonra alkolü aniden bırakmak bazı belirtilere neden olabilir.
Bir kişi aşırı alkol tükettiğinde, vücut kanda belli alkol seviyelerine alışır. Alkol aniden ortadan kalkarsa, merkezi sinir sistemi “aşırı aktif” hale gelir. Bu durum sinir sisteminizin aşırı aktif hale gelmesine yol açarak ağır terleme ve titremeye neden olabilir.
Karaciğer fonksiyonunu değerlendirmek ve kanda alkol ile diğer maddeleri tespit etmek için kan testleri yaptırmanız gerekebilir.
Bu durumu tedavi etmek için, benzo-diyazepinler olarak bilinen bir tür ilaç reçete edilebilir. Bu ilaç belirtileri azaltmaya yardımcı olur. İlave tedaviler, bulantı, uykusuzluk ve artan kalp atışı gibi belirtileri yönetmek için ilaçları içerebilir.
Yukarıdaki bilgilerle, neden sık sık aşırı terlediğinizi ve titrediğinizi tahmin edebileceğinizi umuyoruz. Bu iki belirti, altta yatan bir hastalığın işareti olabilir. Doğru bir tanı ve hızlı tedavi için bir tıp uzmanına danışmanız önemlidir.
