Nöropatik ağrı reliefinde etkili uçucu yağlar

Nöropati, sinir hasarının bir sonucu olarak gelişen hastalıklar için genel bir terimdir. En yaygın nöropati türlerinden biri, diyabetli kişilerin %50’sinde görülen diyabetik periferik nöropatidir.

Periferik nöropati genellikle bir kişinin ellerini ve ayaklarını etkiler. Ağrı, karıncalanma, ve uyuşukluk gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Bunun dışında, diyabetli kişilerde başka nöropati türleri de gelişebilir.

Araştırmalar, bazı esansiyel yağların iltihap ve sinir hasarından kaynaklanan ağrıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini önermektedir. Ancak, araştırmanın büyük bir kısmı hayvan modellerinden ve bireysel vaka çalışmalarından gelmektedir.

Bu makalede, nöropatik ağrıyı hafifletebilecek bazı esansiyel yağları ve bu konuya ilişkin destekleyici kanıtları önereceğiz.

Ayrıca, yağların nasıl kullanılacağını, riskleri ve dikkate alınması gerekenleri, diğer tedavi yöntemlerini ve nöropatinin nedenlerini ve belirtilerini de açıklayacağız.

Zencefil Yağı

2014 yılında yapılan bir çalışmada, aromatik zencefil yağı kullanarak yapılan İsveç masajının geleneksel Tay masajıyla etkinliği karşılaştırılmıştır. Çalışmaya katılan 140 yaşlı bireyde kronik bel ağrısı bulunmaktadır.

Her iki tedavi yöntemi de semptomları iyileştirmiştir, ancak aromatik zencefil yağı ile yapılan İsveç masajı, ağrı ve engellilik açısından Tay masajına göre daha etkili bulunmuştur.

Zencefil yağı, güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahip zingibain adlı bir bileşen içerir. Bu nedenle, zingibain iltihabi durumların neden olduğu nöropatik ağrıyı azaltabilir.

Papatya Yağı

Papatya ve lavanta esansiyel yağlarında bulunan borneol, nöropati ile ilgili ağrı ve iltihabı azaltabilir.

2015 yılında yapılan bir çalışma, borneolun nöropatik ağrı çeken farelerde ağrı duyarlılığını azalttığını bulmuştur. Ancak, insanlardaki etkisinin doğrulanması için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Saint John’s Wort Yağı

Saint John’s wort veya Hypericum perforatum, depresyon ve anksiyete için geleneksel bir tedavi yöntemidir. İnsanlar ayrıca yanık, iltihap ve sinir ağrısını tedavi etmek için ekstraktlarını kullanır.

2017 yılında yapılan bir vaka raporuna göre, yüzü etkileyen trigeminal nevralji (bir tür sinir ağrısı) olan bir kişi, Saint John’s wort’un homeopatik bir preparatının semptomları hafiflettiğini bulmuştur.

Raporun yazarları, Saint John’s wort’un bu ağrıyı tedavi etmek için “umut verici bir terapötik seçenek” olabileceğini belirtmişlerdir, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Lavanta Yağı

Lavanta esansiyel yağını solumak, bir kişinin rahatlamasına ve ağrı ile anksiyeteyi azaltmasına yardımcı olabilir.

2016 yılında yapılan bir çalışma, periferik venöz kanülasyon sırasında aromaterapinin etkinliğini incelemiştir. Bu, bir iğne ile bir tüpün periferik bir damara yerleştirilmesini içerir.

Prosedürden geçecek 106 kişi toplanarak, katılımcılara ya lavanta esansiyel yağı ile aromaterapi ya da plasebo uygulanmıştır.

Kanülasyon sonrasında, lavanta grubundaki kişiler, plasebo grubundakilerden önemli ölçüde daha az ağrı ve anksiyete bildirmiştir.

Ancak, 2014 yılında yapılan bir çalışma, lavanta yağı aromaterapisinin açık kalp cerrahisi geçiren insanlarda ağrıyı azaltmada etkisinin olmadığını bulmuştur.

Kutsal Reyhan Yağı

Kutsal reyhan, diğer adıyla tulsi veya tulasi, Hindistan kıtasında ve Güneydoğu Asya’da yetişen aromatik bir bitkidir. Ayurvedik tıp uygulayıcıları, sinir ağrısı da dahil olmak üzere çeşitli hastalıkları tedavi etmek için uzun süredir kullanmaktadır.

2015 yılında yapılan bir çalışma, kutsal reyhan özütünün sıçanlarda siyatik sinir ağrısını önemli ölçüde azalttığını bulmuştur. Ancak, bu bulguların insanlarda doğrulanması için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Nane Yağı

Nane yağı, antimikrobiyal, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Ayrıca bağışıklık sistemini düzenlemeye ve kas spazmlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

2019 yılına ait bir sistematik incelemenin bulguları, nane yağının irritabl bağırsak sendromundan kaynaklanan gastrointestinal ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini önermektedir. Ancak, araştırmacılar nane yağının sinir ağrısını tedavi etmekte yardımcı olup olmadığını henüz belirleyememiştir.

Esansiyel Yağların Kullanımı

İnsanlar, esansiyel yağları ya solur ya da masaj yağı olarak kullanır.

Bir difüzöre, banyo suyuna veya yumuşak eşyalar (örneğin yastıklar) üzerine birkaç damla esansiyel yağ ekleyebilirsiniz.

Masaj yaparken, esansiyel yağları her zaman badem yağı veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltecek şekilde kullanmalısınız. Karışımı etkilenen bölgeye nazikçe masaj yaparak uygulayın.

Riskler ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), çoğu esansiyel yağı kozmetik ürünler olarak sınıflandırır; bu, bu ajansın kalitesini veya güvenliğini düzenlemediği anlamına gelir. Dolayısıyla, yalnızca güvenilir üreticilerden esansiyel yağlar satın almalı ve etiketleri veya talimatları dikkatlice okumalıdır.

Aromaterapi, esansiyel yağlarla, ya bir difüzör ya da masaj aracılığıyla gerçekleştirilir.

Pür esansiyel yağlar oldukça yoğunlaşmış durumdadır ve bazı yağlar toksik olabilir, bu nedenle insanlar bunları yutamazlar.

Esansiyel yağların cilde doğrudan uygulanmadan önce bir taşıyıcı yağ içinde seyreltilmesi de önemlidir. Üreticiler genellikle seyreltilmesi ve güvenli kullanımı hakkında talimatlar verir.

Esansiyel yağlar bazı kişilerde cilt irritasyonuna veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir, bu nedenle yeni bir yağ kullanmadan önce test yapmak tavsiye edilir.

Test yapmak için, seyreltilmiş yağı cildin küçük bir bölgesine (örneğin, elin sırtı veya ön kolun bir kısmına) uygulamanız gerekir. Cilt kaşıntılı, kırmızı veya kuru hale gelirse, yağı kullanmayın.

Esansiyel yağlar, antidepresanlar ve uyarıcılar gibi bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Reçeteli ilaç kullanan kişiler, esansiyel yağ kullanmadan önce doktorlarından tavsiye almalıdır.

Esansiyel yağları difüzlemeden önce evcil hayvanlara, çocuklara ve hamile kadınlara dikkat etmelisiniz.

Nöropati için Diğer Tedavi Yöntemleri

Nöropatiye yönelik tıbbi tedavi genellikle altta yatan nedenin tedavisine dayanır. Örneğin, iyi kan şekeri kontrolü, diyabetik nöropati yaşayan kişilerin semptomlarını azaltabilir.

İlaç Kullanımı

Doktorlar, nöropati hastalarında ağrıyı hafifletmek için ilaçlar reçete edebilir. Bu ilaçlar şunları içerebilir:

• tramadol, kodein ve hidrokodon
• klonidin ve tizanidin dahil alfa-2 adrenerjik agonistler
• amitriptilin, imipramin ve duloksetin gibi antidepresanlar
• gabapentin ve lamotrijin gibi antikonvülsanlar
• lidokain yamaları, spreyleri ve merhemleri gibi topikal ağrı kesiciler

Transkutanöz Elektriksel Sinir Uyarımı

Transkutanöz elektriksel sinir uyarımı (TENS), ağrıyı tedavi etmek ve kas spazmlarını hafifletmek için elektrik akımlarını kullanan bir tedavi yöntemidir.

TENS tedavisi, vücudun etkilenen bölgelerine elektrot yerleştirilerek gerçekleştirilir. Bu elektrotlar, sinirlere hafif elektrik akımı ileten küçük bir cihaza bağlanır. İnsanlar evde bir TENS cihazı kullanabilir.

2017 yılında yapılan bir çalışmanın yazarları, TENS’in nöropatik ağrıyı hafifletip hafifletmeyeceği konusunda kesin bir sonuca varamadılar; yalnızca düşük kaliteli kanıt buldu ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtmiştir.

Bazı kişiler, TENS tedavisinin ağrıyı hafiflettiğini rapor etmektedir ve bu yöntem oldukça güvenli bir yöntemdir. TENS cihazını kullanırken, üreticinin talimatlarına uymak önemlidir.

Fiziksel Terapi

Düzenli fiziksel terapi, nöropatik ağrının azaltılmasına yardımcı olabilir. Nöropati için fiziksel terapi, kas gücünü, esnekliği ve dengeyi iyileştirmeye odaklanır.

Uzman bir fizik tedavi uzmanı veya diğer sağlık profesyoneli, kişiye özel bir egzersiz rutini geliştirmek için bir kişi ile yakın bir şekilde çalışacaktır.

Nöropatinin Nedenleri ve Belirtileri

Nöropatinin birçok nedeni vardır. Bazı nedenler şunlardır:

• stres
• aşırı alkol kullanımı
• kurşun veya arsenik gibi toksik maddelere maruz kalma
• bir B vitamini eksikliği
• kemoterapi
• HIV
• çölyak hastalığı
• lüpus
• romatoid artrit
• zona
• Guillain-Barré sendromu
• Charcot-Marie-Tooth hastalığı

Nöropati, hangi sinirlerin etkilendiğine bağlı olarak çok çeşitli semptomlara neden olabilir.

Nöropatinin belirtileri şunları içerebilir:

• eller ve ayaklar gibi uzuvlarda uyuşma, karıncalanma veya yanma hissi
• dokunmaya aşırı duyarlılık
• kas zayıflığı
• yürümekte zorluk
• kas spazmları
• hazımsızlık sorunları
• aşırı terleme
• yutkunma güçlüğü

Özet

Nöropatik ağrı, sinirleri etkileyen hastalıklardan kaynaklanan bir ağrı türüdür. Periferik nöropati, diyabetli kişilerde yaygındır ve ellerde ve ayaklarda ağrı, karıncalanma ve uyuşukluk gibi semptomlara neden olabilir.

Sınırlı araştırmalar, belirli esansiyel yağların belirli ağrı türlerini ve iltihapları hafifletebileceğini önermektedir. Ancak, bu çalışmaların çoğu hayvanlarda veya esansiyel yağların nöropatik ağrı üzerindeki etkilerini özel olarak incelememiştir.